DÜNYA ÇAPINDA ÜCRETSİZ STANDART KARGO 🌐✈️ 199 $ ÜZERİ SİPARİŞLERDE
ŞİMDİ ALIŞVERİŞ YAPIN, AfterPay İLE SONRA ÖDEME YAPIN
Uzun Bir Aradan Sonra Nasıl Forma Dönülür?
2-3 aydır egzersiz yapmadıysanız, aerobik kondisyonunuzun yarısını kaybettiniz. Bu arada, akciğer kapasiteniz daraldı, kan damarlarınız daraldı ve kaslarınız önemli ölçüde güç kaybetti.
Neden Çok Az Yemek Kilo Vermeyi Durdurabilir?
Çoğu kişiye en basit şekilde kilo vermeyi nasıl tavsiye edeceklerini sorarsanız, genellikle “Daha az ye, daha fazla egzersiz yap” cevabını verirler. Genelde haklılar. Kilo vermenin en basit yolu, gün içinde yediklerinizden aldığınız kaloriden fazlasını yakmaktır.
Karın Yağlarınızı Hedefleme: Kapsamlı Bir Yaklaşım
Bir yürüyüş yolunda yürüdüğümüzü, doğanın tadını çıkardığımızı, iyi şeyler düşündüğümüzü ve aniden çalıların arasında bir hışırtı duyduğumuzu hayal ediyorum. Vücudumuz düşünüyor, ayı (veya Paleo zamanlarında kılıç dişli kaplan-Oh my). Her iki durumda da, yürüyüş mahvoldu ve şimdi bir kararla karşı karşıyasınız. Bambi mi yoksa ayı mı?
Şubat Amerikan Kalp Ayı
Kardiyovasküler (kardiyo) egzersizler, herhangi bir egzersiz rejiminde çok önemlidir. Amerikan Kalp Derneği en az 150 dakika önermektedir. haftada 30 dakikaya bölünmüştür. haftada beş kez artırılır.
Gluten Kilo Kaybını Nasıl Etkiler?
Bazı bireyler için glüten ciddi bir sağlık sorunu oluşturabilir. Diğerleri için bu bir duyarlılıktır, ancak yine de vücutta hasara yol açabilir. Gluten tipik olarak buğdaydan yapılan gıdalarda bulunan bir proteindir.
Tatil Kilo Verme Sırları Açığa Çıktı
Tatiller, yakın sevdiklerinizle birlikte olmanın tadını çıkarma zamanıdır. İnsanlar birbirlerini ziyaret etmek, hatırlamak ve unutulmaz bir yemeği paylaşmak için kilometrelerce seyahat eder. Ne yazık ki bu dönem kilo vermeye çalışanlar için de stresli olabiliyor.
Saçınızı Sağlıklı Besleyin!
Saçınızın yedi yılda bir değiştiğini biliyor muydunuz? Ve günde ortalama 100 saç teli dökülüyorsa aynı hızda yenilememiz gerekir. Yani bu, foliküllerinizi beslemek anlamına gelir!
MD Ultimate Green ile Sağlığınızı Güçlendirin!
Günümüz gıdalarının çoğu, çiftçilik ve işleme yöntemi nedeniyle doğal besinlerden yoksundur. Birçok çalışma, uygun besinlerden yoksun diyetlerin hastalığa yol açtığını doğrulamaktadır.
Soğuk algınlığı ve Gripten Kurtulmak İçin Beş Harika Evde Çözüm
Soğuk algınlığı ve grip mevsimi hızla yaklaşıyor. Ve onunla birlikte o düpedüz sefil semptom geliyor...
Göz bakımı
Kirpikler Büyümeyi Durdurur mu? - Hadi bulalım!
Kirpiklerin güzel gözlerinize yıldız kattığına şüphe yok. Çarpıcı bir ilk yaratmanıza yardımcı olurlar...
Kaşlarınızı “Kaybediyorsanız” En İyi 5 İpucu
Kaşlarınızı ve şekillerini seviyorsanız ama ne yazık ki kaşlarınızı bu nedenle kaybediyorsanız...
Kirpiklerinizi Nasıl Uzatırsınız (veya Yeniden Uzatırsınız)
Kirpikler gözlerinizi çarpıcı gösterir. Değil mi? Ve eğer hacimli ve kalınlarsa, hiçbir şey...
Yağ kaybı
Uzun Bir Aradan Sonra Nasıl Forma Dönülür?
2-3 aydır egzersiz yapmadıysanız, aerobik kondisyonunuzun yarısını kaybettiniz. Bu arada, akciğer kapasiteniz daraldı, kan damarlarınız daraldı ve kaslarınız önemli ölçüde güç kaybetti.
Neden Çok Az Yemek Kilo Vermeyi Durdurabilir?
Çoğu kişiye en basit şekilde kilo vermeyi nasıl tavsiye edeceklerini sorarsanız, genellikle “Daha az ye, daha fazla egzersiz yap” cevabını verirler. Genelde haklılar. Kilo vermenin en basit yolu, gün içinde yediklerinizden aldığınız kaloriden fazlasını yakmaktır.
Karın Yağlarınızı Hedefleme: Kapsamlı Bir Yaklaşım
Bir yürüyüş yolunda yürüdüğümüzü, doğanın tadını çıkardığımızı, iyi şeyler düşündüğümüzü ve aniden çalıların arasında bir hışırtı duyduğumuzu hayal ediyorum. Vücudumuz düşünüyor, ayı (veya Paleo zamanlarında kılıç dişli kaplan-Oh my). Her iki durumda da, yürüyüş mahvoldu ve şimdi bir kararla karşı karşıyasınız. Bambi mi yoksa ayı mı?
Fitness
Çekirdeğinizi Güçlendirmek için Su Bazlı Egzersiz Fikirleri
Bir havuzda çalışmak birkaç nedenden dolayı mantıklıdır. Suyun yüzer kalitesi, eklemleriniz, bağlarınız ve sırtınız üzerinde çok az veya hiç stres olmadığı anlamına gelir.
Genç Sporcuların Yaralanmalarını Önlemeye Yardımcı Olan 10 İpucu
Antrenörseniz veya bir çocuk sporcunun ebeveyniyseniz, genç oyuncularınızın sağlıklı kalmasına yardımcı olmak için hatırlamanız gereken şeyler vardır.
Sorumluluk Faktörü: Yaz Fitness Hedefleriniz İçin Kendinizi Nasıl Sorumlu Tutabilirsiniz?
Yeni koşu veya fitness hayatınıza iki hafta kala ivme kaybetmeye başlarsınız. Düşündüğün kadar eğlenceli değil ve motive olmak zor. Ne kayıp?
Haberler
Saç Derisi Sağlığı Nasıl İyileştirilir? Saç Derisi Sağlığını İyileştirmenize Yardımcı Olacak 7 İpucu!
Saç deriniz saç sağlığının isimsiz kahramanıdır ve ona hak ettiği ilgiyi vermenin zamanı geldi....
Erkekler neden saç ürünleri kullanır?
Saç ürünleri bugünlerde yaygın. Erkek bakım endüstrileri bile şimdiye kadar yeni zirvelere ulaşıyor...
Kirpik serumunuzda olması gereken malzemeler nelerdir?
Kirpik serumları güzellik dünyasında popülerdir çünkü dolgunluğa sahip olma hedefine ulaşmaya yardımcı olurlar...